На 26 април /неделя/ 2026 г. от 13:00 ч. в залата на клуб „ЛОТОС“ Симитли – ЙОГА И ПИЛАТЕС ще се проведе събитие на тема: самолечение с фасциална гимнастика и масаж.
На това събитие, в рамките на 4 часа, ще научите лесни упражнения за фасциата и техники за самомасаж, с които можете сами да намалите напрежението в тялото и натрупаните емоции, да подобрите подвижността и гъвкавостта си и да се почувствате по-леки и енергични.
Срещата е предназначена за всички, които искат да се запознаят с метода, да усетят неговия ефект и да разберат как могат да го прилагат самостоятелно в ежедневието си. Практиките са подходящи за всички нива – не се изисква предишен опит.
Какво представлява фасциата? Фасциата е мрежа от съединителна тъкан, изградена основно от колаген, еластинови влакна, вода и хиалуронова киселина, която обгръща мускулите, органите и ставите и ги свързва в една цялостна система. През тази мрежа се движат вода, хранителни вещества и отпадни продукти, което подпомага подхранването и възстановяването на тъканите. Когато фасциата стане стегната или дехидратирана, често се появяват скованост, болка и ограничено движение.
Водещ ще бъде Кристиян Йорданов, който има вече 8 години практика с телесни, психо-емоционални и медитативни методи. Практикува и преподава Тай Чи, Цигун и Дао, паралелно с работата си като треньор и мениджър в IT индустрията.
Таксата за участие е 50 евро.
За повече информация и записвания:
0882333345 – Иванка Илиева
0893391993 – Вера Качулска
ЛОТОС СИМИТЛИ – ЙОГА И ПИЛАТЕС във фейсбук
@lotos.simitli в инстаграм
